7월에도 '젊은 우리'를 진행했답니다!

마음돌봄활동 1회기와 신체돌봄활동 1회기를 대면활동으로, 

마음돌봄활동 1회기는 가정 내 활동으로 진행했는데요! 

가정 내 활동은 벌레퇴치제를 만들어 소중한 사람들에게 선물하는 활동이었어요!

참여자들은 손주와 주변 텃밭하는 지인분들 등 벌레퇴치제를 나눠주며 마음을 주고 받을 수 있는 기회를 가졌답니다!

대면으로 진행한 마음돌봄활동은 '노인인권교육'을 진행했는데요!

나의 인권은 내가 먼저 권리를 챙길 수 있어야 한다는 점을 새롭게 깨달은 것 같더라구요~

다들 인권교육을 통해 나뿐만 아닌 또래의 인권도 존중할 수 있는 사람이 되어보자구요><

신체돌봄활동은 덤벨과 밴드를 이용한 활동이었어요!

각각 1키로짜리 덤벨을 손에 쥐고 하는 운동과 밴드를 이용해 다리운동을 했는데! 

별거 아닌 것 같은데 땀도 많이 나고 운동이 됐다고 해요! 

하지만 그거 아시죠? 무리한 운동은 안하니만 못하다는 것!

다들 자신의 신체에 맞춰 운동을 꾸준히 해나가봅시다~

이후, 간담회도 오늘 오전 진행했답니다!

상반기에 활동한 것을 되돌아보면서 나에게 통합돌봄은 어떤 의미인지 생각해보는 시간을 가졌답니다!

다들 통합돌봄 '젊은 우리'를 통해 몸과 마음이 건강해질 수 있었으면 좋겠습니다ㅎㅎ

우리 '젊은 우리'는 8월에도 다시 만나요~